【美國訂房資訊】阿納海姆山/約巴林達原住客棧 (Residence Inn Anaheim Hills Yorba Linda)-美國民宿訂房推薦

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商品訊息描述:

阿納海姆山/約巴林達原住客棧小檔案

簡介

想要盡情體驗安納海姆山(CA)的精彩，阿納海姆山/約巴林達原住客棧絕對是您的最佳旅伴。在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。

簡而言之，您在Marriott享受的服務與設施一定讓您有賓至如歸的感覺。客人可享受飯店的一些服務：24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 快速入住/退房服務, 可寄放行李, 會議設施。

此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了空調, 暖氣, 書桌, 隔音設施, 電話來滿足客人的需求。飯店設有眾多娛樂設施，例如：熱水浴缸, 健身房, 室外游泳池，都是放鬆身心的最佳選擇。專業的服務與豐富的特色活動盡在阿納海姆山/約巴林達原住客棧。

服務設施列表

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網路服務

公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi

交通服務/設施

停車場

休閒娛樂設施

泳池(室外)
健身房
熱水浴池

餐飲服務

BBQ燒烤設備
自動販賣機

服務與便利設施

可寄放行李
保險箱
乾洗服務
吸菸區
送洗服務

兒童專屬

家庭房

接待設施

24小時前台服務
快速入住/退房服務
可帶寵物
無障礙友善設施

所有客房均提供

小廚房
空調
電話
平面電視
洗碗機
廚具 美國西雅圖賓館訂房
休憩區
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衛星頻道/有線電視
美國波士頓飯店住宿心得 冰箱
茶/咖啡機
預訂旅館比價 燙衣設備
免費瓶裝水
微波爐
盥洗用品
吹風機
暖氣
房內保險箱
隔音設施

預訂前須知【必讀】

【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。

請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。

住宿公佈欄【必讀】

Upon check-in photo identification and credit card is required. All special requests are subject to availability upon check-in. Special requests cannot be guaranteed and may incur additional charges.

Please note: There is a non-refundable pet sanitation fee of $75. Guests are required to show a photo identification and credit card upon check-in. Please note that all Special Requests are subject to availability and additional charges may apply.

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

接見世界大賽冠軍國民　川普：美國愛棒球和彈劾
美國總統川普今出國便宜訂房天在白宮接見美國職棒大聯盟MLB世界大賽冠軍華盛頓國民，期間自我解嘲的說，全國上下只想談論棒球和彈劾兩個話題。

在陸戰隊樂隊演奏儼然已成為國民隊歌的洗腦兒歌「寶寶鯊」（Baby Shark）之後，川普在白宮南草坪（South Lawn）告訴國民球員及數百名球迷說：「全美都愛上了國民隊帶來的棒球。」

他說，「全美上下就只想談這件事」，然後又補上一句，「這件事和彈劾」。

川普接著說：「我喜歡國民棒球多了。」
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體育冠軍隊伍造訪白宮的慶祝儀式，在川普上任後變得具有爭議色彩。過去有幾支球隊拒絕或未受邀造訪白宮，包括美國職籃NBA金州勇士、職業美式足球聯盟NFL超級盃冠軍費城老鷹，以及在世界盃女子足球賽奪冠的美國隊。

國民球員大多都參與白宮今天的活動，世界大賽25人名單僅7人缺席，包括明星三壘手倫登（Anthony Rendon）、終結者杜立特（Sean Doolittle）等。

倫登沒有立即對他的缺席做出解釋，但杜立特先前就表示他會抵制這項慶祝儀式。

杜立特告訴「華盛頓郵報」（Washington Post）說：「有很多事和政策是我不認同的，但到頭來，是與分裂性言論、賦權陰謀論，以及擴大這個國家內的鴻溝有關。」

國民10月30日以6比2擊敗休士頓太空人，靠著客場4便宜度假屋戰全勝拿下隊史首座世界大賽冠軍。

國民今年球季初戰績是慘不忍睹的19勝31敗，拿下世界大賽的機率一度不到0.1%。（中央社）

奧運舉重金牌許淑淨涉禁藥》長庚醫師揭「運動禁藥」背後3大問題

許淑淨是2屆奧運舉重金牌選手，不過今被爆出使用禁藥，將被禁賽3年。（圖片來源／信傳媒資料照）

現年27歲的許淑淨，是2屆奧運舉重金牌選手，不過今被爆出使用禁藥，將被禁賽3年。根據國際反禁藥組織（WADA）規定，奧運週期4年間，只要同一國家相同運動項目有3名選手涉犯禁藥，該運動其他選手也將一併喪失參加奧運的資格。

先前已有女子舉重選手林子琦被驗出禁藥已遭禁賽，如今再加上許淑淨，可望在2020東京奧運摘金的郭婞淳是否會受牽連，令外界十分擔心......

許淑淨27日在臉書發聲明表示，2017年台北世大運她因腳傷纏身棄賽，期間情緒低落，嚴重影響睡眠品質，在親友建議下服用具改善情緒與壓力效果的「膳食補充劑」，雖只用1次卻造成藥檢呈陽性反應，她也表示願意接受該有的處罰。

近年國際用藥事件頻傳，關於體育禁藥一事其實已非新聞，運動員常誤觸的禁藥包括哪些？若選手出現失眠、情緒低落問題，該怎麼妥善用藥？運動員的醫生又該如何守護運動員，才不會讓他們誤觸禁區？

感冒藥、健康食品都要小心！選手最常誤觸哪些「運動禁藥」？

去年帶領中華代表團一起前進亞運、也曾擔任2008年北京奧運顧問醫師、現任長庚醫療體系運動醫學總召集人林瀛洲，接受《信傳媒》電訪時先解釋，運動員禁藥問題大致分2方面，一個是「藥物」、另一個是「健康食品」。

林瀛洲表示，在藥物部分一般生活最常遇到的像是感冒，「感冒藥比較常見的有2類，一類是麻黃素，它可以讓鼻子的血管收縮、不會流鼻水，但麻黃素裡面含有興奮劑屬運動禁藥。至於咳嗽，外面診所大多會開β致效劑讓支氣管擴張，但會刺激腎上腺的分泌也屬禁藥。」另一部分則是胃藥，林瀛洲指出，「有一種胃藥本身不是禁藥，但它的代謝產物屬運動禁藥，所以萬一有吃這個藥可能也會被驗出有禁藥成分。」

也有負責照顧運動選手的嘉義長庚腦神經外科主治醫師、同時是空手道4段的王定中接受《信傳媒》電訪時也表示，統計指出，一般選手最常用的藥物是止痛消炎藥，其他易誤觸的禁藥包括胃藥、感冒藥、肌肉鬆弛劑、抗生素及部分中藥。「以前一些土法煉鋼的教練為了想幫選手補身體，還會給他們吃中藥的肝藥；西藥則是感冒藥裡面的麻黃素，不是真的是安非他命裡面的麻黃素，而是讓血管收縮、鼻塞的狀況會比較好一點，但這些都屬於運動禁藥。」王定中表示。

不過林瀛洲也指出，一般醫師及教練都有幫運動員上課，選手在使用藥物上也會比較小心，「但健康食品因稱作『食品』，選手較容易忽略，且裡面添加的成分有時不會標示很完整，所以我們會希望這些頂尖運動選手，他們在服用任何藥物或保健食品前都先諮詢我們、提高警覺性，一些較敏感的藥寧可就不要吃。」

許淑淨聲明稿。（圖片來源／ 許淑淨臉書）

易失眠、情緒低落、憂鬱症...運動選手如何妥善用藥？

WADA的禁藥清單每年9月開會都會更改、隔年1月實施。王定中表示，跟運動員合作的醫師，腦中一定要很清楚禁藥最新名單，用藥時上網去對照，有一樣的成分就千萬不能用。「而且像有的止痛藥代謝後會形成類似安非他命的成分，驗出來會有相關，所以像有些感冒藥、胃藥也是後來被發現的。」

運動選手長期因比賽壓力大，容易導致失眠、憂鬱症的情況發生，那是否會有服用安眠藥和憂鬱症藥物的困擾？

王定中解釋，運動員的禁藥通常有兩大類，一類是刺激情緒反應，另一類是促進肌肉生長的藥，安眠藥吃下去選手表現反而會變不好，所以不在禁藥裡面。至於憂鬱症用藥，王定中表示常見的有2種，一個叫SSRI、另一個叫SNRI，「因這2個抑制劑似乎會讓運動員本來低落的情緒變好，有人就討論這是否會增進運動員的表現？研究結果發現，這2種用藥對正常運動選手表現並不會變好，所以憂鬱症的藥理論上不在禁藥名單裡面。」

不過若選手出現失眠、情緒低落問題，又擔心誤觸禁藥，該怎麼辦？

林瀛洲表示，像失眠通常很多都是情緒的問題，「情緒紓解也有很多管道，可以透過心理師、精神科醫師，用較物理的方式取代用藥，不然這個風險太高了，萬一吃到不該吃的，除了自己過去的努力可能就瓦解了，還賠上國家的榮譽。」

台灣如何避免選手再次誤觸禁藥？

至於如何避免運動選手再次誤觸禁藥？

林瀛洲提到，當初長庚醫院有考慮設禁藥實驗室，但目前台灣無法設立WADA認證的實驗室有2大原因，包括：

1.必須是聯合國會員國才能申請

2.每年賽事須達到一個數目，台灣賽事較少

「所以台灣其實有這個能力，但是被一些客觀條件被綁死了。」林瀛洲也認為，目前禁藥問題還是要先從選手的教育，及整個大環境的改善，來協助讓選手避免誤食禁藥。他指出，目前長庚有在培訓運動禁藥的藥師，除了到學校做宣導，也專門負責一些隊伍，選手有問題可以直接請教藥師。

林瀛洲也認為台灣這部分可以向日本學習，「在日本有專門開設運動禁藥的藥房，運動員拿到處方後去領藥，他就會再去諮詢藥師有沒有哪些運動禁藥不能吃，等於有雙重保護，運動員本身有一些警覺，再搭配專業藥師做確認把關。我想這樣的配套會比較完整一點，因為靠運動員自己也很困難。」

他也期許不只是長庚，接下來全台也能有更多醫療院所一起來培訓運動禁藥藥師，把出差錯的機率降到最低，開業藥房的部分再慢慢加入計畫。

至於許多民眾擔心這次禁藥事件是否會影響到郭婞淳2020東京奧運參賽資格？林瀛洲表示，這部分不太確定，但目前看起來應該是還好。王定中也認為目前應該沒有受影響，除非郭婞淳也有用藥。

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姜吟韻